温活
我が家は私は暑がりで旦那が寒がりという、
一般的な男女と逆転しています。
本当に冬場、だんなは可哀想なくらい全身なかなか温まらなくて……。
おじいちゃんか、といわんばかりの冷え具合。
これでも昔よりはよくなったんだけど、こたつに二時間入っても手先が冷たい人って旦那が初めてだった……(これは今も)。
なので、寒くなってきた今。
温かいものをちゃんとたっぷり食べてもらいたいんだけど、旦那は朝、あんまり食べられません。
というか、全体的に少食です……これも昔よりは改善してきてはいるものの、治りません。
なので、前はフロスティと温かい緑茶で対応していましたが、冷たい牛乳を食べさせるのと水分のとりすぎでのからだの冷えを考えて、最近はスープに変えてみました。
旦那のリクエストもあり、コーンポタージュを毎朝作ってます。
コーンの炭水化物と食物繊維、牛乳でたんぱく質とカルシウムが補えるのでこれだけとっておけば……という気もしてます(笑)
クリームコーン缶と玉ねぎとコンソメと牛乳だけでちょちょいとできるし、温まるみたいで満足です。
出勤の時の旦那の手が温かくて安心してます(*^^*)
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妊婦検診
今の病院で産むんだけど、
忙しいからか、なんも教えてくれないので少し悲しい。
こっちが聞くまで男の子か女の子かも教えてもらえなかった(´Д`|||)
しかもいつももらえてた薬とかも会計の時に自己申告するまでなんも言われんかった……。
しかもその量じゃ足りないって。
今、１日酸化マグネシウム２グラムで出るかでないかなんだけど。。。
でなくて数日に一回、ラキソベロンも追加してるんだけどな……。
１グラムしかもらえなかった。。。
今度は伏せんで書いとこ。
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親と外食
私の実家は車で15分くらいのところなのでなにかあると一緒にご飯食べたり、買い物を一緒にいったりします(^^)
旦那の実家は、新幹線つかっても七時間位かかるので結婚前のご挨拶で一回しか行ったことありません……。
今日は、母親が私の健康診断の結果が悪かった……というのに、気落ちしてしまったので、顔が見たいと言われて急遽一緒に外食しました(^^)
ダイエットとかいってるのに、がっつり肉(´Д`|||)
貧血だから、肉をくえってことらしいですが……すごくおいしかったです(笑)
お米は父が食べてくれました。
来週は量も多くて安くておいしい中華に連れてってくれるそうです(笑)
妊娠中、カフェインたくさんの飲み物、生肉とたくさんのマグロ以外ならなんでも食べて良いからと親からもお墨付きを頂き、ちょっと落ち着きました。
気落ちしていてもしょうがないので、旦那をだまくらかして、野菜を少しずつ増やしていこうかな。
常備菜作ろうとしたんだけど、貧血というかふらつき、動悸が辛く、くらくらするので三時間もゴロゴロ(´・c_・`)
からだが楽なら至福の時なのに、つらいと罪悪感が辛い……。
明日は久々の仕事がロングかつラストなので、体力復活しとかないと……。。。
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健康診断の結果
今日、先月受けた健康診断の結果がかえってきました(^^)
結果は……。
要精密検査(´Д`|||)
妊娠中なので貧血は予想していたのですが、軽度の貧血がありました。
あと、前日にチキンカツ食べてたので、総コレステロールも軽度オーバー(去年は足りない位だったのに)。
問題なのはZTT。ZTTが高値でした(´・c_・`)
膠原病の気があると昔から言われているから、戦々恐々してます……。
来週、産婦人科の検診があるから、ちょっと相談してみようかなって思います……。
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妊娠と体重増加
あまり体重計に乗る方ではないのですが、検診を来週に控えているので、月曜日と木曜日に体重計載りました。
なんと、体重、３日で一キロ増えるというショッキングな結果に。
来週に検診もあるので、食事も控えたりしているつもりだったから、こんなに増えていることにショックを隠しきれず。
食べ物もあまり気にせず食べていることもあり、急に赤ちゃんへの影響も出るんじゃないかと思って、怖くなって大泣きしてしまいました。
仕事で２日連続で話の長い患者さんにつかまって休憩がとれず疲れていたのもあったのですが、精神的に不安定でした……。
旦那が、どんな子が生まれてこようが、私の子で俺の子である限り、全力で愛すから、心置きなくお腹のなかで育てれば良いよって慰めてくれました。
お腹のなかでポコポコとても元気に動いてくれるので、私も頑張って体重管理、健康管理頑張っていこうと思います……。
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仕事していて思うこと
薬局の仕事って、何してるのかよくわからないって言われるので少しだけ説明を。
基本的に、
①処方せんの内容が正しいか確認して、
②処方せんに記載してある薬を取り揃え、
③それが患者さんの症状、体質にあってる薬なのか、患者さんが正しくのめているか、もしくはのめるか、副作用などがでてないかを確認して渡すこと
が調剤薬局の仕事です。
基本的に②しかしてない、としか思われてないから、調剤薬局の意味はないって言われてしまうけれど、結構①、③も大事な仕事です。
②だけなら、正直、院内処方で良いのかもしれないですが、知識のない方が①、③の部分を医師だけに任せて自己管理できるかというと、むずかしいです。
また、①、③がちゃんとできるのが薬剤師としての腕の見せどころです(^^)
①、というのは、保険医療の場合、保険が請求できる使用法なのか、という確認も必要です。
医師もなんとなくで使っていて、実は保険適応外の使い方でした、で、保険が通らなかったりすることもあります。そうすると自費診療になったりする可能性もあります。
保険に関しては都道府県ごとに差があり、A県ではダメだけどB県では通るとかあります。
医師の意図を処方せんから組みつつ、逸脱しているようだと先生に処方を確認するところまでが①の仕事です。処方内容が変わったりもします。
多い日だと、処方せん１００枚あたり５～６回ほど確認しますかね。
③だと、アレルギーやなんかの聞き取りとか飲み方なんかで、先生に相談したら改善しそうな場合の提案やアドバイス、病状の説明なんかもします。
患者さんにしても①、③は不要（｀Δ´）と怒鳴る方もいますが、院内処方で複数回、医療ミス(ちなみに素人では気づかないが、薬が違う、アレルギーの薬出されるなど、身内も合わせるともっとひどいのあり)されている私からしてみれば院外処方で調剤薬局でしっかりチェックしてもらった方が安全かと思います。
院内処方が素晴らしいし、安いって報道されてますが、院内処方のメリット、デメリットを比較したら、院外処方の方がわたしはいいとおもいます。
また、機会があれば、院内処方のメリット、デメリットを話したいと思います。
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仕事と体調
12月とは思えないほど仕事が暇で……。
体調もあまりよくなかったため、みんなに相談して一時間早めに帰してもらうことに。
今週は水、木が、私が責任者で昼～ラストまで働く日が続くのでそこまでにはしっかり治さなくてはいけません……。
でも、世の中の多くの主婦の方と同じように、体調悪くても旦那のご飯は作らねば……。
自分のご飯は、駅前のいきつけのおむすびやさんでおうどん食べて帰りますが……。
旦那はコンビニ弁当でも良いよーっていってくれたんですが、お肉すでに解凍してあるから使わないと困る（ ＴДＴ）
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